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良好合理的健康饮食习惯是健康生活和保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康活力，健康美食是当今社会生活方式的热门话题。健康美食致力于人类健康的最新进展，我们的平台，让世界各地的推广，分享和讨论带来各种新的生活时尚方式的发展与健康和美食有关的国际性的热点推介和积极传播。
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“芯片+”法案众议院闯关成功，拜登：将签署成法律|拜登|美国
70多年以来首次！韩媒：韩国出现人口负增长|韩媒|韩国
美国第二季度GDP年化环比下降0.9%|美国|GDP|美国商务部
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印度北方邦一星期内49人因雷击死亡
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成本飙升 英国近半炸鱼薯条店或被迫关闭|英国人|俄罗斯|英国
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影响力遭空前质疑 马克龙连任后首次踏上这片土地|马克龙|非洲|法国
加纳又报告2例 什么是马尔堡病毒？|世卫组织|加纳|感染者
阿根廷垃圾场挖出大量美钞 民众蜂拥而至...|阿根廷|人民币
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韩媒：被中国市场抛弃，“韩国制造成回忆”|朝鲜日报|韩媒|韩国
日本女演员岛田阳子去世，葬礼将是场“欢送会”
美墨边境移民悲剧不断 去年728人死亡创新高
德国总统官邸将关闭夜间照明 以节省电力
健康来自于健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
健康膳食金字塔这个金字塔分为七层，最顶端的一级是甜品与黄油，接下来依次为：乳制品，鱼类或少量红肉，坚果与豆类，蔬菜与水果，全麦食品与植物油，最下面一层与食物无关——长期而适当的体育锻炼。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素：蛋白质、脂肪、维生素、糖类、矿物质、水、纤维素、膳食纤维。
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失落
| 2020/2/14 20:52:34
BY CHRISTING GALLARY
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女人补血吃什么好？4种日常食物补血效果好
女人因为特殊的生理原因，容易贫血，因此日常要注意补血，多吃一些能补血的食物。那么问题来了，“吃什么能补血？今天小编就给大家推荐几种日常的补血食物。乌骨鸡乌鸡本身具有很强的营养，女性...
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女人要不要补血，看4个地方就知道
因为特殊的生理特点，女人比男人更容易贫血、衰老。所以，补血对女人特别重要，尤其是月经期，很多姐妹都忙于吃各种补血之品。问题是，来月经真的需要补血吗？怎样才知道自己是否需要补血？女人...
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别再挤了！痘痘在脸上越久越好
挤痘一时爽，但留下的痘印却比自然消退的痘痘难去除多了。如何让脸上的痘痘来去无痕，轻轻的来，又轻轻的去，是所有爱美的女生都非常关心的问题。虽然把脸上的痘痘挤掉，看起来能让痘痘在一时间...
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一碰酒就脸红或脸白，酒量能练大吗？
在中国，酒是饭桌上的常客，无论是何种宴会，几乎是无酒不成席。眼看就要到年底，群里关于喝酒的讨论也多了起来，各种说法扑朔迷离。有人说，喝酒上脸的人，说明酒量很好，放倒一桌人没问题；也...
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育儿每日问答：孕妇应该穿什么样的内裤？
内裤是贴身之物，材质、款式都影响着健康，对女性来说，非常重要，在孕期也不例外。孕妇应该穿什么样的内裤？孕妇应该穿什么样的内裤？覆盖式内裤：能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，...
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泡脚养生好处多，女人经期可以泡脚吗？
在寒冷的冬季，睡前泡个热水脚真的很舒服，而且还能促进血液循环，对健康非常有好处。但是女性经期是一个特殊的时期，当泡脚遇到经期时会怎样？女性月经期可以泡脚吗？女性月经期可以泡脚吗？可...
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精油按摩保养卵巢？这些卵巢保养方式都是忽悠！
卵巢是女性非常重要的器官，因此很多女性朋友日常都会注意卵巢保养。为了保养卵巢，许多人会盲目听信一些保养偏方，可实际上，这些保养偏方非但不靠谱，而且还会给身体带来一些副作用。卵巢有什...
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男生美白用什么好？美白的方法有哪些
每个人都不希望看到自己灰头土脸的样子，都希望自己的皮肤光滑白皙的样子，因此无论是男性还是女性，现在都是非常注重美白养颜的护理的。但是对于男性朋友来说，他们往往不知道自己该如何美白皮...
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洗澡犯4个错很“致命”，从今天开始改掉！
洗澡的时候忍不住尿尿的，你不是一个人，在水的掩护之下尿得离经叛道，尿得酣畅淋漓，尿得心安理得......然而我们今天说的不是这事儿，毕竟「洗澡时尿尿」还是一项环保活动呢，在2010...
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夫妻之间，为什么多数丈夫比妻子先去世，这3个因素是“元凶”
人的一生，会遇到各种各样的人，但最终能与之相伴到老的，大概只有夫妻。生老病死乃自然规律，可如果有一天你老了，是希望自己先走，还是老伴先走？对于这个问题，答案无非就两个，但是理由却各...
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茶饮
导演黄蜀芹在上海去世 儿子郑大圣送最后一程
黄蜀芹与郑大圣新浪娱乐讯4月22日，据上海电影家协会消息，著名导演黄蜀芹昨晚辞世，享年83岁。著名电影人程青松通过微博表...
汪小菲回应开饭店赔本：解封后还有5家店要开业
汪小菲回应开饭店赔本新浪娱乐讯近日，有媒体爆料汪小菲在直播中声泪俱下，感叹目前自己在当下的状态下太难了，还称汪小菲投资了...
富大龙追忆刘子枫 两人曾合作电影《天狗》
在影片《天狗》中，富大龙（图中）与饰演村长的刘子枫（图右）有不少对手戏。新京报讯（记者周慧晓婉）著名演员刘子枫于5月7日...
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赵丽颖起诉化妆品公司胜诉 获赔经济损失50万
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恭喜！《亲爱的》原型彭高峰儿子彭文乐考上武大
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辽宁大连：一名男子不慎在海边坠崖 消防员紧急救助
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